Livstræet - Coaching og Psykoterapi
Psykoterapi i Odense
v. Anne‑Marie Lauritsen
Et trygt og nærværende rum, hvor du kan finde ro, styrke dine grænser og komme hjem i dig selv. Jeg arbejder compassion‑fokuseret og kropsorienteret, og jeg bruger enneagrammet som et dybtgående udviklingsværktøj til at forstå dine mønstre, relationer og reaktioner.
-Et trygt rum til at finde hjem i dig selv.
Velkommen - jeg er Anne-Marie
Jeg er kropsorienteret enneagram psykoterapeut MPF og coach, og jeg hjælper mennesker, der ønsker at forstå sig selv bedre, regulere nervesystemet og skabe sundere relationer – både til sig selv og til andre.
Min tilgang er rolig, omsorgsfuld og fagligt funderet. Jeg møder dig der, hvor du er, og vi arbejder i et tempo, der føles trygt for dig.
.
Min tilgang
Compassion-fokuseret terapi
En nænsom og effektiv metode, der hjælper dig med at møde dig selv med varme, forståelse og indre styrke. Vi arbejder med skam, selvkritik, stress og følelsesmæssig overbelastning.
Enneagrammet - typer og instinkter
Enneagrammet giver et klart sprog for dine mønstre, reaktioner og relationer. Jeg arbejder både med typen og instinkterne (selvopretholdende, social og seual), så du får en dyb forståelse af dine strategier og relationelle mønstre.
Relationer og grænser
Vi undersøger dine relationelle mønstre, grænsesætning, tilknytning og følelsesmæssig regulering. Når relationerne bliver tydeligere, bliver livet lettere – både privat og professionelt.
Hvis du har lyst til at lære mig og min tilgang bedre at kende, kan du læse videre her.
Hvem jeg hjælper:
Private – terapi for relationer, grænser, stress og selvværd
(relationsterapi og individuel terapi)
For dig, der længes efter mere ro, klarhed og indre styrke.
Jeg tilbyder terapi for relationer (relationsterapi), når du mister dig selv i kontakten til andre, kæmper med grænser eller oplever overtilpasning.
Jeg tilbyder også terapi mod stress og udbrændthed (stressbehandling), når kroppen er overbelastet, og nervesystemet har brug for ro, regulering og støtte indefra.
Jeg hjælper især mennesker, der:
-
mister sig selv i relationer
-
kæmper med grænser eller overtilpasning
-
oplever stress, udbrændthed eller indre uro
-
har lavt selvværd eller tvivl på egne behov
-
står i livskriser som sygdom, skilsmisse eller tab
-
ønsker personlig udvikling gennem Enneagrammet
Omsorgsfaglige - støtte, supervision og forebyggelse af belastning.
For dig, der arbejder med mennesker og har brug for et trygt rum til at forebygge belastning og styrke din faglige trivsel. Jeg hjælper bl.a. med:
-
belastningsreaktioner og følelsesmæssigt pres
-
grænsesætning og selvomsorg
-
faglig refleksion og supervision
-
compassion og regulering i arbejdet
Arbejdspladser i omsorgssektoren – trivsel, udvikling og samarbejde
Jeg tilbyder undervisning, gruppeforløb og udviklingsforløb for:
-
hjemmeplejegrupper
-
plejecentre
-
bosteder
-
tværfaglige teams
Fokus kan være compassion, samarbejde, trivsel, kommunikation, Enneagrammet eller håndtering af belastning og udbrændthed.
Sådan foregår et forløb
Vi starter med en uforpligtende samtale, hvor du fortæller, hvad du står i, og hvad du håber at få ud af et forløb. Sammen finder vi ud af, hvad der vil støtte dig bedst.
Blog - inspiration til trivsel, compassion og personlig udvikling
I bloggen deler jeg viden, refleksioner og inspiration om trivsel, compassion, relationer, Enneagrammet og kropslig regulering.
Velkommen til et rum for indsigt og nærvær.
