I samarbejde med AOF tilbyder jeg gruppeforløb, hvor compassion er omdrejningspunktet.

Compassion handler om at møde sig selv og andre med venlighed, forståelse og mod - også når livet er svært. Forskning viser, at compassion styrker trivsel, reducerer stress og skaber mere bæredygtige relationer, både privat og professionelt.

​

Mine AOF-forløb er skabt til mennesker, der ønsker et trygt fællesskab, hvor de kan dele erfaringer, lære nye redskaber og finde ro og styrke i mødet med andre.​

__________________________________________________________________

​

​

 

 

 

 

​

Et fællesskab for dig, der står tæt på et menneske i en svær livssituation

 

At være pårørende kan være både meningsfuldt og belastende. Mange oplever bekymring, skyld, udmattelse eller følelsen af at stå alene. I denne gruppe arbejder vi med compassion som en måde at skabe indre ro, egenomsorg og balance i relationen til den, du er tæt på. 

​

I gruppen arbejder vi med:

• forståelse af belastningsreaktioner hos pårørende

• compassion som støtte i svære situationer

• grænser, egenomsorg og bæredygtighed

• fællesskab og erfaringsudveksling

• små øvelser, refleksioner og redskaber til hverdagen

​

Forløbet er for dig, der:

• er pårørende til et menneske med psykisk sygdom, misbrug, kronisk sygdom eller andre udfordringer

• ønsker et trygt rum med andre i samme situation

• vil lære at møde dig selv med venlighed og forståelse

​

​

🌿 Compasssion for pårørende – Odense

Et forløb for dig, der er pårørende og ønsker støtte, ro og konkrete redskaber til at passe på dig selv i en krævende livssituation.

 

​

​

​

🌿 Compassion for pårørende – Svendborg

Et nærværende forløb for pårørende, der ønsker fællesskab, refleksion og redskaber til selvomsorg.

 

​

​​

​

__________________________________________________________________

​​

​

​

​

​

​

​

For dig, der arbejder med mennesker og ønsker faglig og personlig bæredygtighed

​

Omsorgsarbejde er meningsfuldt - men også krævende. Mange oplever følelsesmæssig belastning, udmattelse eller begyndende udbrændthed. I dette forløb arbejder vi med compassion som en faglig tilgang, der styrker relationer, faglighed og egen trivsel.​

​

I forløbet arbejder vi med:​

• compassion som kompetence

• grænser, nærvær og bæredygtig omsorg

• forebyggelse af udbrændthed

• regulering af nervesystemet

• fællesskab og refleksion med andre fagpersoner

​

Forløbet er for dig, der:

• arbejder inden for sundhed, pædagogik, socialområdet eller andre omsorgsfag.

• ¨ønsker at styrke din faglige robusthed

• vil lære redskaber til at bevare nærhed uden at brænde ud

​

​

🌿 Compassion for omsorgspersonale– Odense

Et praksisnært forløb for medarbejdere i sundheds‑ og omsorgssektoren, med fokus på compassion, selvmedfølelse og forebyggelse af udbrændthed.

​​

​

​

​

🌿 Compassion for omsorgspersonale – Svendborg

Et forløb for fagpersoner, der ønsker at styrke trivsel, robusthed og indre bæredygtighed i hverdagen. 

​​

​

​

​

​

__________________________________________________________________

​​

​

​

​

​

Compassion er ikke kun en følelse - det er en dokumenteret tilgang, der styrker trivsel, relationer og mental sundhed. Forskning viser, at compassion:

​​

• reducerer stress og belastning

• øger følelsen af mening og sammenhæng

• styrker relationer og samarbejde

• forebygger udbrændthed

​

Derfor er compassion en central del af både mine AOF-forløb og mit arbejde i Livstræet - Coaching og Psykoterapi.

​

__________________________________________________________________

​​

​

​

​

​

Tilmelding foregår via AOF's hjemmeside. Du er også vekommen til at kontakt mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere om, hvilket forløb der passer bedst til dig.

​

Hvis jeres arbejdsplads ønsker et skræddersyet compassion-forløb for medarbejdere eller ledere, er I meget velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Jeg tilpasser gerne et forløb, der matcher jeres behov, kultur og ønsker.

​

​

​

​