Individuel terapi - et trygt rum til dig

Individuel terapi er for dig, der mærker, at noget i livet kalder på forandring, ro eller støtte. Her får du et nærværende rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og arbejde med det der fylder.

​

​

Jeg hjælper blandt andet med:

• Stress og overbelastning

• Grænser og selvomsorg

• Sorg, krise og tab

• Familierelationer og mønstre

• Overspisning og følelsesmæssig regulering

• Perfektionisme og selvkritik

​

Vi arbejder med compassion, tilknytning, nervesystemet og enneagrammets instinkter, så du både får indsigt og konkrete redskaber i hverdagen.