Intensivt 1:1 forløb – Skræddersyet kropsorienteret terapi
Ønsker du at gå dybere med en specifik udfordring i dit liv, og foretrækker du et fokuseret, individuelt samarbejde? Mine 1:1 temaforløb i Odense er strukturerede forløb skabt til dig, der ønsker målrettet individuel terapi over et overskueligt antal sessioner, hvor vi dykker dedikeret ned i ét centralt tema.
Hvor traditionel psykoterapi ofte tager udgangspunkt i det, der fylder fra gang til gang, arbejder vi i et temaforløb ud fra en fast, struktureret ramme. Det giver dit nervesystem den forudsigelighed og arbejdsro til at løsne op for de gamle mønstre, der holder dig fastlåst.
Eksempler på temaer vi kan arbejde med
Eksempler på temaer, vi kan arbejde med:
-
Heling af stress og udbrændthed: Dyb stressbehandling i Odense med fokus på nervesystem-regulering og kropslig restitution.
-
Grænser og relationer: Bryd ud af overtilpasningen, lær at adskille egne følelser fra andres forventninger og stå uafhængigt i dig selv.
-
Selvmedfølelse og indre ro: Mød din indre kritiker, skam og selvkritik med varme og compassion.
Forløbet inkluderer en indledende afklaring, faste sessioner med kropsorienteret terapi samt konkrete redskaber til nervesystem-regulering, som du kan bruge direkte i din hverdag derhjemme.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om dine muligheder for et temaforløb.